Activités Adultes

Cours collectifs et activités aquatiques adultes

Toutes les activités sont pratiquées avec appui musical
(à l’exception de la natation adulte).
Les séances sont changées chaque semaine
(musique, matériel utilisé et contenu du cours).

L’éducateur est présent dans l’eau pour les activités de vélo / tapis / fitness / multi-activitiés / natation adulte (selon les niveaux).

Les activités adultes Känsla

K-Gym

Renforcement musculaire dynamique sur l’ensemble du corps. Utilisation de petit matériel, tout en travaillant la coordination.

K-Zen

Activité DOUCE associant un travail d’équilibre, de déplacement, d’étirements et de respiration.

K-Abdos

A l’identique d’un cours de K-Gym, mais essentiellement axé sur la sangle abdominale.

K-Mixte

Mélange des activités de Kansla®. Chaque semaine = SURPRISE. Travail à haute intensité.

K-Circuit

Activité cardio musculaire en circuit training sur appareil : Vélo elliptique / rameur / bodyleg / planche abdos / steppeur / aquabike / trampoline / bango / tapis de course / twisteur / balancier.

K-Tapis

Activité à dominante cardio et complète de par la variété de ses exercices (ce n’est pas que la course). Complémentaire d’une activité terrestre course à pied ou marche nordique.

K-Vélo

L’Aquabike chez Kansla® (depuis 2009), c’est un vélo à 6 résistances évolutives au cours de l’année. Activité Cardio, avec des exercices de pédalages multiples associés à des exercices de bras.

K-Palmes

Déplacement avec les palmes en variant les postures et le petit matériel. Activité cardio et très complète.

K-Natation

Cours d’apprentissage confirmé et de perfectionnement de une ou plusieurs nages.

K-Coaching

Cours particuliers de natation (appréhension, apprentissage débutant, perfectionnement d’une nage). Remise en forme – Rééducation santé.

K-Boxe

Activité exclusive Kansla®. Séance dynamique et explosive organisée autour du sac de frappe (dans l’eau !!!).

Infos +

Inscriptions aux cours Adultes et Enfants possible à tout moment de l’année.

Le tarif est en fonction du nombre de séances.

Le + Känsla®

Possibilité de récupérer vos séances en cas d’absence. Pour cela, il vous suffit de prévenir l’accueil. La récupération de votre cours se fait dans votre période d’abonnement.
Nous vous offrons cette souplesse, alors n’hésitez pas à utiliser ce confort, nous nous chargeons du planning.